동절기 "건강한 겨울나기" 안내

※ 한파주의보와 한파경보 ?
▶ 한파주의보
- 아침 최저기온이 영하 12℃ 이하가 2일 이상 지속될 것이 예상될 때
- 아침 최저기온이 전날보다 10℃ 이상 하강하여 3℃ 이하이고 평년값보다 3℃가 낮을 것으로 예상될 때
- 급격한 저온현상으로 중대한 피해가 예상될 때

▶ 한파경보
- 아침 최저기온이 영하 15℃ 이하가 2일 이상 지속될 것이 예상될 때
- 아침 최저기온이 전날보다 15℃ 이상 하강하여 3℃ 이하이고 평년값보다 3℃가 낮을 것으로 예상될 때
- 급격한 저온현상으로 광범위한 지역에서 중대한 피해가 예상될 때

※ 동절기 건강한 겨울나기를 위한 기본수칙 3가지
▶ 따뜻한 옷(방한장구)
- 3겹 이상의 옷 입기
- 방수기능의 보온장갑, 신발 착용하기
- 여분의 옷 준비하기

▶ 따뜻한 물
- 작업장 근처에 따뜻한 물 제공하기
- 옥외작업 시엔 보온병 사용하기
- 열손실을 촉진하는 알코올, 카페인 피하기

▶ 따뜻한 장소(휴식)
- 따뜻한 장소 마련하기 (난로설치 시 화재 주의)
- 적절한 휴식 시간 가지기

※ 한랭질환 발생 시 이렇게 조치하세요!
▶ 저체온증, 동상
- 가능한 빨리 의사 진찰 받기
- 따뜻한 실내로 이동
- 젖은 옷 탈의
- 담요·옷으로 몸 따뜻하게 하기
- 따뜻한 물에 동상 부위 담그기

※ 이런 경우 더욱 조심하세요!
▶ 저체온증 위험군
- 음식·보온 환경이 취약한 노인
- 장시간 야외 활동자
- 추운 환경에서 지내는 영유아
- 과음 또는 항우울제 / 금지약물 복용자

▶ 동상 위험군
- 장시간 야외 활동자
- 추위속에서의 부적절한 의복
- 혈액순환장애